假期临近尾声 一线班主任教学生如何收心 | 鞍山新闻网

正月初六，千家万户还沉浸在走亲访友、欢度新春的喜悦中，距离鞍山市中小学教师正式上班还有两天，孩子们的开学日也日渐临近。不少家长开始犯愁：孩子玩心正重，作息混乱，如何平稳过渡？

22日，记者专访了宁远镇小学中心校一线班主任沈春丽。此刻的她，正利用假期间隙，在家中梳理新学期班级工作计划。作为常年扎根乡村小学的老班主任，沈老师十分理解家长们的焦虑，她给家长和孩子们带来了一套居家就能用的“收心秘籍”。

“收心不用急刹车，咱得循序渐进，别破坏了过年的好心情。”沈春丽亲切又实在。她建议，首先要温柔调整生物钟。不用一下子强行早起，从今天开始，每天比前一天早睡早起15分钟，慢慢往上学时间靠拢。“过年大鱼大肉吃得多，这几天家里的餐桌可以清淡点，帮孩子调理好肠胃，身体舒服了状态才能回来。”

针对家长最关心的作业问题，沈老师提醒，趁着走亲访友的间隙，赶紧对照清单查一查。“别等开学前一晚熬夜补，既没质量又添焦虑。”她建议，每天抽出一小时，把没完成的作业补齐，学有余力的孩子可以翻翻新学期的课本，不用深学，熟悉一下目录和插图就行，降低开学后的陌生感。

“环境影响心态，这点很重要。”沈春丽还建议，家长可以和孩子一起搞个“家庭劳动日”，把书包和书桌整理干净。“把新文具装好，书桌收拾利索，看着清爽的学习角，孩子自然就有了要上学的仪式感。”

最后，沈老师特别强调，要多给孩子一些积极暗示。“别用‘开学了就不能玩了’吓唬孩子，可以跟他们聊聊新学期的好朋友、新课本、新活动，让他们对校园生活充满期待。”

采访尾声，沈春丽表示，虽然还没返校，但她和同事们早已开始为新学期做准备。“我们随时在线，家长有任何困惑，都可以在班级群里沟通。希望孩子们能在年味中平稳收心，带着满满的精气神，迎接新学期的第一声上课铃。”