刚战斯巴达，又闯HYROX——50岁退伍特种兵张大勇夺季军创佳绩 | 鞍山新闻网

2026HYROX（室内健身跑赛）北京站于近日落幕。50岁的鞍山健身达人张大勇，在被称作“找虐循环”的HYROX中以2小时4分的成绩，拿下精英赛男子50—54岁组别季军，同时创下我省该年龄组别的最佳参赛成绩。

张大勇（右）登上HYROX领奖台

特种兵出身的张大勇，退伍后一直保持着健身的习惯。去年了解到HYROX赛事后，他仔细研究了比赛规则，随即展开系统训练。首次参赛的他坦言，虽然早已做好“被虐”的心理准备，但比赛的超高强度仍让他大感震撼。

HYROX赛事融合了跑步及滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳远、划船机、农夫行走、负重箭步蹲、投掷药球八大功能性项目，整体挑战强度堪比综合铁人三项。

在八个项目中，30公斤沙袋负重100米箭步蹲对曾受过膝伤的张大勇而言是一大挑战，于是他有针对性地进行训练并在开赛前一周按照比赛流程进行了模拟自测，结果达到预期目标，这让他参赛时更有底气。

最后一项是9公斤药球连续100次投掷，成为他的“终极关卡”。体能已逼近极限的他，因动作不标准被裁判要求补做10次。“当时我感觉累得直喘，汗流不止，一边调整呼吸，一边在心里默念‘顶住’。”他咬着牙完成了比赛，最终获得第三名。登上领奖台那一刻，张大勇激动地挥舞着手臂，紧紧攥着奖牌。

张大勇征战2026斯巴达勇士赛成人首站

其实就在HYROX赛事前几天，张大勇刚完成另一场极限挑战——2026斯巴达勇士赛成人首站赛，经过与近四千名选手同场竞技，最终以1小时31分5秒的成绩获得男子50-54年龄段第四名的佳绩。“我们徒手爬上高高的障碍墙，抗起沙袋、跳下泥坑，匍匐通过铁丝网的障碍，抱着重达四五十斤重的桶前进。这种与户外亲密接触的极限挑战赛，太刺激，太过瘾了。”张大勇笑着说，退伍不褪色，参赛不仅是为了挑战自己，他还想通过新的健身理念，把科学健康的运动方式传递给他人。

HYROX、斯巴达勇士赛等这些由国外引进国内的赛事，越来越受中国人的欢迎，也带动了全民健身。北京、上海、深圳等城市设有专门的场地，供大家体验、练习、比赛。在张大勇看来，虽然目前国内选手与国外选手仍存在一些差距，但随着参与人数增多，技术的提升，中国选手的整体水平必将大幅提升。