“轻松备考·12355与你同行”团市委中考减压系列活动启动 | 鞍山新闻网

为有效缓解中考学子备考焦虑，9日，由团鞍山市委主办、团千山区委承办的“轻松备考・12355与你同行”中考减压首期活动走进千山区甘泉学校，为九年级学生送上心理疏导暖心课堂。

本次活动特邀团市委12355心理专家、鞍山师范学院马克思主义学院硕士生导师周春男授课。周春男紧扣现阶段初三学生身心特点，围绕情绪管控、压力疏导、心态调适等方面，用通俗语言、鲜活案例讲解科学减压方法，引导学生理性看待考试压力，端正应考心态，积极从容迎战中考。

活动以沉浸式趣味互动为主线，现场氛围轻松热烈。“萝卜蹲”热身游戏快速活跃现场氛围，帮助学生放松身心；“石头剪刀布”接龙环节里，同学们列队互助、相互按摩鼓劲，感受同窗陪伴的温暖；“心愿纸飞机”环节中，学生写下压力与期许，折成纸飞机迎风放飞，释放负面情绪、寄托青春梦想；“分数对对碰”团体游戏强化协作配合，让学生在互动中凝聚力量、增强信心。全体学生踊跃参与、默契配合，在欢笑声中舒缓紧绷情绪、卸下心理包袱。

活动寓教于乐、针对性强，有效疏导考生考前焦虑。甘泉学校党总支部书记任杰表示，减压活动贴合学生实际需求，有效驱散备考阴霾、舒缓身心疲惫，为考生从容应考注入信心与力量。周春男教授叮嘱同学们，要保持张弛有度、专注笃行的备考状态，坚定信心、稳住节奏，以平和乐观的心态迎接中考。

据介绍，中高考前，团市委将持续开展考前减压、心理疏导、权益护航等系列服务，做实做细青少年关爱帮扶工作，护航青少年身心健康成长，助力全市广大考生以阳光心态决胜中高考。