59岁征战铁人三项，这位大叔的励志故事打动你了吗？ | 鞍山新闻网

今年59岁的徐维印，从强身健体起步，深耕长跑、转战铁人三项（简称“铁三”），常年坚持锻炼、不断突破自我。凭着日复一日的自律，他从运动小白成长为圈内有名的资深“铁三”爱好者，用普通人的运动故事，展现钢都全民健身的鲜活风采。

山野起步练长跑 赛场夺冠底气足

早些年徐维印身体素质偏弱，为了调理身体，他常去山里步行锻炼。2003年，他偶遇鞍山冬青长跑队的跑友，一聊便爱上长跑，当即加入队伍一同训练。每日清晨五点准时开练，徐维印从人民公园跑到瞭美塔再折返；一到周末就加长距离，绕二一九公园环湖、奔赴千山拉练。刚入队时他体力跟不上，总落在队伍末尾，但他不服输，主动向老跑友讨教技巧，上网自学训练知识，耐力和速度一点点提上来。

付出终有回报，2006年全国老将田径运动会，徐维印站上赛场拿下男子35-39岁组800米冠军。这场胜利，也让他下定决心坚持下去。

通勤骑行两不误 悄悄攒下硬功底

长跑打下扎实体能后，徐维印巧妙利用通勤时间加码锻炼。他上班地点在辽阳，往返路程不短，骑车上下班既能省钱省时，还能持续练耐力。

最开始骑普通代步车，锻炼效果一般，听跑友推荐后换上专业公路车。车子速度快、骑行效率高，来回通勤的长路，不知不觉帮他练出过硬骑行技，为日后征战“铁三”埋下伏笔。

解锁铁人三项 带伤完赛从不认输

铁人三项是实打实的耐力挑战，按照标准赛程，要一次性完成1.5公里游泳、40公里骑行、10公里长跑，三项连贯比拼，换路时间也算总成绩，对体能和意志力双重考验。

2010年陪朋友选购“铁三”自行车时，徐维印结识鞍山“铁三”队队长，在对方鼓励下正式入圈，重拾搁置多年的游泳，跟着团队系统打磨三项技能。同年9月，他第一次参加北戴河“铁三”赛，初次下海游泳场面十分热闹，两百多人一同下水，好几次被其他选手按进水里，即便如此，他咬牙撑完全程，拿下第十名。

这次参赛彻底点燃他对“铁三”的热情，此后各地赛事总能见到他的身影。2011年黄山“铁三”邀请赛，山间竹林赛道弯道多，还下起小雨，路面湿滑。骑行途中他意外摔倒，身体多处擦伤，头部也轻微渗血。他简单用纸擦拭血迹，活动身体确认无大碍后，咬牙坚持骑完剩余赛程。同年威海国际铁人三项赛，他斩获全程组第四名；2012年再战威海，拿下半程组第三名。徐维印靠着坚持亮出一个又一个骄人成绩。

初心不改 热血奔赴每一程

从山间散步、长跑夺冠，到跨界“铁三”，徐维印风雨无阻，始终保持规律训练，游泳、骑行、跑步轮番打卡。如今年近六十，他依旧活力满满，对“铁三”的热爱丝毫未减。未来他还将不断挑战自我，用不服输的铁人精神，展现鞍山普通运动爱好者的昂扬风采。