7月29日7时到30日11时，我市26个气象自动站出现35℃以上的高温。我市发布了高温橙色预警信号。但更让鞍山人难以忍受的是：晚上也热得睡不着！市气象台数据显示，29日晚，我市的最低气温达到了28℃，而未来多天夜间最低气温将维持在27～29℃。气象上把夜间最低气温超过25℃的夜晚叫做“热带夜”，鞍山市民正在亲身体验着这个网络热词的威力。
7月30日上午，热浪席卷大地，市气象台指挥大厅监测大屏上的鞍山地图，红通通一片。从7月28日开始，市气象台预报员便开始与高温“赛跑”。在指挥大厅里，他们的目光在多个监测画面之间来回切换，记录着各种参数的变化。随时发布最新的高温实况和预警信号。“台风‘巴威’刚过，副热带高压又迅速控制过来，高温天气会持续一段时间。”预报员指着屏幕上的天气形势图告诉记者。在她面前的电脑上，全市自动监测站点数据滚动更新——温度升到多少、湿度变化如何、风力有没有异常，都被拆解成一条条精准的数据流。
据市气象台发布的最新天气预报显示，受副热带高压影响，预计八月上旬前（7月30日至8月10日），我市高温闷热天气将持续，大部分地区最高气温为34～38℃；其中8月1～5日最高气温将升至36～38℃，个别乡镇最高气温可达38～40℃。相对湿度70%～90%，以偏南风为主，体感闷热。市气象台预报员李诗谣介绍，在这次高温天气过程中，真正需要警惕的是“热带夜”，因为它对市民健康的影响，有时候比白天高温更大。30日清晨鞍山最低气温已达28.8℃，甚至比同时期的大多南方城市还高，一定要重点关注。
很多人也好奇，这算是桑拿天吗？市气象台工作人员解释，根据2021年5月10日发布的气象行业标准《桑拿天气等级》，在北京、天津、河北、山西、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江、山东、河南、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆及四川、贵州、云南、西藏，判定桑拿天的标准为日最高气温≥32℃、日平均相对湿度≥60%、日最大风力≤3级。此次高温天气过程中，我市以偏南风为主，且风力较大，所以严格说这不算经典“桑拿天”，更准确的称呼应该是“高温高湿的闷热天气”。
本轮高温天气的特点是持续时间更长，且夜温更高、昼夜温差更小。市气象台专业人士建议市民尽量避开中午时段户外活动，夜间也不要掉以轻心，要注意通风降温，多喝水，并持续关注最新天气预报。