这场讲座让立山居民直呼“管用” | 鞍山新闻网

7月31日，一场别开生面的健康知识讲座在立山区沙河街道家园社区拉开帷幕。为巩固国家慢性病综合防控示范区建设成果，落实“万场健康知识讲座进社区”惠民行动，立山区卫健局联合区疾控中心，特邀市级健康科普专家、慢性病防制科科长、主任医师王丽娟，把“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”这四大健康基石，以最接地气的方式送到居民家门口。

​不同于传统的照本宣科，王丽娟紧贴社区中老年群体的日常生活，从“一餐一饭怎么搭配”“每天走多少步最合适”“烟酒到底伤在哪儿”“情绪堵了如何疏”等最实际的问题切入，用家常话讲透大道理。讲座现场，居民们听得专注，问得具体——“血压高能吃咸菜吗”“戒烟后总烦躁怎么办”，专家一一耐心拆解，台上台下互动频频，气氛热烈而务实。

这场讲座不仅是一堂养生课，更是一次健康观念的“播种”。通过面对面答疑、手把手指导，居民们深刻体会到“自己是健康第一责任人”不是口号，而是每天可以做到的小改变。许多老人感慨：“专家讲得明白，我们听得进去，回去也做得到。”

​立山区卫健局相关负责人表示，此次讲座是深化慢病综合防控、做实健康科普惠民的又一次扎实落地。接下来，立山区将持续依托“万场健康知识讲座”平台，常态化开展形式多样的科普活动，让健康四大基石理念渗透到更多社区、更多家庭，引导群众养成文明健康的生活方式，为“健康立山”高质量发展筑牢群众基础，真正让健康服务看得见、摸得着、用得上的。